电视台高级编导夏日长（陈展鹏饰）筹备拍摄全新真人骚，纪录香港青年张俊杰（阮政峰饰）从城市回内地体验农村生活反璞归真的实况，因电视台人手短缺，日长请了新入行的许美凤（黄翠如饰）当助导，又找来好友梁忠信（麦长青饰）当摄影师，拍摄过程中各人见证着代表港童的主人翁，如何面对在农村发生的文化冲突及个性被转化，各自在生活上的盲点因而被逐步揭露；像一向主观、事事执着的日长，重新检视与养母刘翠云（李司棋饰）和生母...

故事发生在当代的香港长洲。而立之年的张保生（黄浩然饰）有两个志趣相投的、情同手足的朋友，他们是当医生的程礼荣（陈展鹏饰）和当邮差的陈满基（扬明饰）。街坊会主席胜妹委派保生协助美国回港的电视制作人郑抱抱（陈茵微饰）拍片，无奈保生才疏学浅，笑话百出。礼荣在一次医疗事故中遭人陷害，后在老医生关心仁（周聪饰）开导下终成长洲仁医。此时，当年绝他而去的恋人希雯（李诗韵饰）重返长洲，重新相见，两人百感交集。希雯...

警察担任黯夜守护者，守护着这个城市，亦透过不同案件，揭示案中人背后的故事，探索社会阴暗一面。除了案中受害者，陈展鹏、陈炜、陈敏之等所演的角色也是有故事的人，以往的遭遇影响着生活，每个选择亦影响将来的人生。面对人生种种纠结与关系上的爱恨交缠，该如何作出正确抉择，寻找人生出路？...